6+1 tipp, hogy suli közben is fitt maradj

Bár a suli megkezdődött, az egészséges életmódról nem kell lemondanod. Íme néhány tipp, amiket jó, ha észben tartasz.   1. Reggelizz úgy, mint egy király… …ebédelj, mint egy polgár és vacsorázz, mint egy koldus – tartja a mondás. Egy pörgős nap indításához elengedhetetlen egy jó reggeli. Egyél gyümölcsöket, tojást, teljes…

Olvasd tovább